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天凉了,早餐多吃它,益气补血、暖胃、预防感冒,比蒸馒头还容易
作者:admin    发布时间: 2019-09-07 10:05

我们先准备一块南瓜,将南瓜去皮切成薄片,然后上锅蒸熟,蒸熟了的南瓜趁热压成泥,稍微放凉之后放入酵母粉,然后把准备好的各种坚果,用擀面杖压碎之后放入南瓜泥里面,接着再倒入白糖和面粉,鸡蛋,盐,然后用纯牛奶来和面,面团和好之后再放入融化的黄油,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,放在温暖的地方醒发至原来的两倍大。

对于我们北方人来说,一般早餐吃的就是各种各样的面食了真人真钱游戏,今天给大家分享的就是一款面食真人真钱游戏,制作好的面食是馒头状的真人真钱游戏,虽然也称之为馒头,但是要比普通的面粉白馒头,吃起来更加的美味,更加的营养,最关键的是比白馒头做法很有简单,一起来学习一下南瓜坚果馒头的做法,我们先准备食材,面粉,白糖,盐,鸡蛋, 澳门博彩现金官网黄油, 在线赌博游戏现金酵母, 赌博现金游戏牛奶,万博体育在线棋牌南瓜, 澳门博彩现金官网所需要用到的结果有瓜子仁儿,南瓜仁儿蔓越莓干,葡萄干,蓝莓干,桂圆肉,杏仁片。

在做南瓜坚果馒头时,里面的坚果我们可以根据自己喜欢的来添加,做好的煎果南瓜馒头,金黄灿灿好看又好吃,而且营养也是非常高的,真人真钱游戏因为里面含有各种的坚果和南瓜,还有纯牛奶,常吃也是有益气补血,健脾暖胃,美容养颜,预防感冒等一些功效,立秋了,天气也是逐渐的转凉,大家一定要常吃这款南瓜坚果馒头,尤其当早餐吃,绝对能量满满!

其实这个和面的工序,我们可以在头天晚上做到,面和好之后放进冰箱冷藏,第2天早上早起一会儿,将发酵好的面团取出,揉一揉擀成面皮,然后再撒上一层蔓越莓干,卷起来之后做成馒头胚状,蒸屉上面刷上一层油,将馒头胚放入蒸屉上面,二次发酵15分钟,大火蒸15分钟就可以了,关火之后再焖三分钟,南瓜坚果馒头就做好了

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